有飛行恐懼症怎麼辦?跟著八步驟,教你如何對付飛行恐懼

2014 年空難事件頻傳,近日又有憾事發生,這些事件除了點出飛安的問題,也讓許多人對於飛行旅行感到更加害怕。但事實上,飛行旅行出事的機率,甚至比車輛在路面上出意外的機率還要更低,要破除對飛行的恐懼,您可以試試以下八個方法:

1. 讓自己熟悉飛機安全措施

飛行恐懼症

商用客機每一件可能故障的零件,都擁有不只一套備用系統,且它們在空中的每一小時,在地面都會受到十二小時的維護。

2. 要求在機翼的座位

飛行恐懼症

機翼處的位置在飛行旅程中是最平穩、最平靜的。

可以這樣跟地勤說:May I sit over the wing?(我可以坐在機翼那邊嗎?)

3. 將你能想到的所有消遣帶上飛機

飛行恐懼症

這些小事物能讓你專注思緒,不去煩惱飛行的問題。如果手邊的消遣都變得無趣,那就跟身旁的人聊聊天。

4. 一上飛機就告知空服員你是個緊張的乘客

飛行恐懼症

若能事先知會空服員,他或她將會花時間消除你對任何怪聲音或騷動的疑慮。但要記得,避免使用鎮定劑,那會增加你深層靜脈栓塞的風險,且栓塞風險直到下飛機後還會持續四周。

◎ 空服員 可以用 flight attendant;女性空服員,也就是俗稱的空姐則是 stewardess、空少則是 steward

5. 別一遇到亂流就覺得要墜落了

飛行恐懼症

大型客機的設計能承受極強烈的亂流,事實上,亂流從未使一架商用客機墜落過。

◎ 亂流 是 turbulence。當要經過亂流區前,都可以聽到機長廣播:We may be about to experience some turbulence. (我們也許即將要經歷一些亂流顛簸。)

6. 當可怕的想像作祟時,開始深呼吸

飛行恐懼症

除深呼吸外,也能試試一個即時紓壓方法:緊緊握住把手持續十秒,然後放開,這個緊繃再放鬆的動作能幫助緩解焦慮情緒。

7. 向自己保證飛行員都有能力處理任何狀況

飛行恐懼症

飛行員的訓練過程和時間,和一位外科醫生不相上下,空中交通控制員們也受過嚴格的教育訓練。

8. 覆誦真言

飛行恐懼症

如果其它所有步驟都失敗了,覆誦這句真言:「我今年飛機失事的機率大概是一千一百萬分之一」。這遠比開車要安全多了。

影片來源:Howcast

攝影相關英文怎麼說?攝影達人教你攝影技巧,和觀光客照說掰掰!

出門旅遊總是相機不離身,整理後才發現動輒上千張的風景照中,沒有一張能搬得上檯面,全都是無趣的觀光客照嗎?攝影達人 Luke Ballard 傳授觀光攝影的秘訣,只要掌握「主題式選材」,人人都能拍出高手級的觀光照!

攝影 英文

在攝影前先想好一天的拍攝主題,舉凡倒影、色彩、各式形狀都可以是靈感來源。接著依照當日主題取景,若是要拍攝倒影,水窪、鏡子、或是上圖的太陽能板都可以加以利用。下次出遊時可以利用這樣的技巧,忍住看到什麼就想拍什麼的慾望,先找出當日的主題,說不定會有許多驚艷的作品誕生。

看影片學攝影英文

出國旅行最常問的就是「可以幫我們拍照嗎?」可以這麼說:

Could you take a picture of us?

Will you please take our picture?

Would you take our picture?

或甚至可以只說:Picture, please.

 

想要跟名勝古蹟合照,別忘了再說清楚一點:

Could you take a picture of us with the Leaning Tower of Pisa?

(可以拍張我們和比薩斜塔的照片嗎?)

 

如果想和對方合照,則可以這樣說:

Can I have my picture taken with you?

Would you come in the picture with me?

Can we take a picture together?

想邀請對方與你一同自拍,還可以說:Can I take a selfie with you?

 

通常對方都會以最普通的方式拍照,也就是一般常見的橫式相片,如果想請對方再拍張直的相片,可以說:

Could you turn it the other way around?

Could you take it vertically?

學會這些句子,出國再也不怕找不到人拍照。拍完也別忘記跟對方說聲 Thank you for the help! I appreciate it a lot. 喔!

影片來源:Howcast

青春期的症狀,英文怎麼說?國中時期的共同惡夢…

我們都經歷過國中那段尷尬的日子:臉上開始冒出青春痘、男孩的聲音變得沙啞刺耳、其他女孩突然都長得比男孩高、身高已經比爸媽高出許多,出門卻還要靠他們接送… YouTube 頻道 BYUtv 推出搞笑影片,讓瘋狂科學家用這些可怕元素,製作出「中二生」這個令人不堪回首的實驗品,道出國中生訴不盡的酸楚!

青春期 英文
雖然爸媽都說長大後青春痘就會消失了,但只要一長出來,這些痘子們就如影隨形地跟著我們一輩子啊!

青春期 英文
此外,在國中這個最重視外表、最需要建立自信心的階段戴上牙套,不僅會被取上「牙套妹」、「大鋼牙」之類的綽號,時不時還要忍受調整鋼線後那種酸軟無力的痛苦。

青春期 英文
而變聲那段過度時期的沙啞聲,更是讓許多可憐的男孩們羞於開口,深怕自己鴨子般的嘎嘎聲變成大家的笑話。

雖然大家都知道這是成長必經的過程,但想必大家都不希望再走一遭吧…

影片來源:BYUtv

出國換外幣?學會這幾句,出國輕鬆如意!

近日日幣不斷突破低點,加上日本從今年十月起針對外國觀光客不課消費稅的免稅新制,吸引許多人購買日幣,計畫到日本觀光。除了旅遊外,也有許多人會購買外幣作為投資,但匯率起起伏伏,要如何把握最佳時機購入,可要先了解外匯市場的運作機制。

外幣(foreign currency)其實就是外匯市場(foreign exchange market)中的商品,市場的供需狀況左右了此項商品的價值:需求增加或是供給減少時,價值會增加;需求減少或供給增加時,價值則會下跌。政府可以藉由調整供給量來操控國內的貨幣價值,此次日幣大跌,正是因為日本實施質量兼備寬鬆政策,大量加印鈔票的結果。

若人在國外,手上的外幣已經用完,學會以下幾句話,就能前往當地銀行兌換外幣囉:

詢問匯率

Do you exchange foreign currency? 你們可以換外幣嗎?
What’s the exchange rate for euros?
歐元匯率是多少呢?
How much is one U.S. dollar worth in New Taiwan dollars?
美金一塊錢兌台幣多少?

說明匯率

30.7 New Taiwan dollars to 1 U.S. dollars.
30.7 塊新台幣兌一美元。
The exchange rate is 30.7 New Taiwan dollars for 1 U.S. dollar.
匯率是 30.7 塊新台幣兌一美元。

提出請求

I’d like to change some New Taiwan dollars into U.S. dollars, please.
我想把一些新台幣換成美金,麻煩您。
I want to change 1,000 U.S. dollars.
我想換一千美金。
I’d like some euros.
我想換些歐元。

確認資訊

At the current exchange rate, 1,000 U.S. dollars is 30,577 New Taiwan dollars. Here you go.
依照目前的匯率,一千美金是三萬伍佰七十七塊新台幣。這是您的錢。
Would you like that in large or small bills?
你要大鈔還是小鈔呢?
In fifties, please.
我想要五十元的鈔票,麻煩您。

出外旅遊,盡量尋找大型的銀行兌換外幣,除了要注意匯率變動以外,也要留意手續費(foreign currency exchange fees),衡量手上的財務狀況,再決定要兌換多少錢。

影片來源:Exchange Rates

太神奇了!烤肉聖經,從生火到擺盤全都一手包辦!

巴西家居用品大廠 Tramontina 推出了一本「烤肉聖經」,裡頭不是提供烤肉知識或技巧,而是實實在在的烤肉用品,從木炭、火種、磨刀紙、砧板、到最後擺盤的餐墊都一應俱全。

烤肉 英文
第一章「生火」提供了一片木炭、一頁火種、還有可以折成扇子的硬紙板,供生火使用。

烤肉 英文
當然還有烤蛤蠣絲瓜、奶油金針菇絕不可少的鋁箔紙。

烤肉 英文
更神奇的是只要搓一下就會灑出鹽和胡椒的書頁,有了這本烤肉聖經,下次只需備好肉品,就可以享受烤肉的樂趣了!

影片來源:jwtbrazil

【生活英文】跑出一身輕,不要一身『病』!受用一生的跑步秘訣

上班族久坐不站的工作型態已成為健康的隱形殺手,除了筋骨容易痠痛外,體內各器官的運作也會間接受到影響。想要維持健康,許多人會利用下班時間跑跑步活動一下筋骨。哈佛人類演化生物學教授丹尼爾·利柏曼(Daniel Lieberman)提醒,跑步切記「三要二不」,否則運動目的沒達到,還傷害了身體。

跑步 英文

當跨出的步伐越大,受到的衝擊波也越大,此時很容易傷到身體。此外,跨大步跑的速度並不會快些,反而會消耗更多能量。

Stride是「邁大步走」的意思,而over為字首的複合字有「過多、過頭」的意思,overstride 便是「跨太大步」。類似的用法還有 overreact(反應過度)、overeat(吃太多)、overestimate(評價過高)。

跑步 英文

如果跑步時能聽到自己的腳步聲,就表示步伐太重、著地太大力。跑步應該是輕盈的、溫和的,盡量避免多餘的碰撞。

跑步 英文

常有人認為跑步應該要用前腳掌或是後腳跟著地,但腳掌攤平才能確保溫和平穩的著地,盡量避免用以上部位著地。

跑步 英文

認識腳部英文:

首先是 toes(腳趾)。接著是 ball of foot(前腳掌),腳上的球,也就是腳掌上半部圓渾形似球狀物的前腳掌部位。最後是 heel(後腳跟)。整面腳底板是 sole。再往上一些則是 ankle(腳踝)。

若是跑步造成腳部不舒適,一定要能確切指出疼痛來源,才能讓醫師對症下藥,例如:

I sprained my ankle.(我扭傷了腳踝。)

How to treat ball of foot pain?(要怎麼治療前腳掌疼痛?)

My right heel hurt badly when I finished PE class this morning.(今天早上上完體育課後,我的右腳跟就痛得不得了。)

跑步 英文

不要傾斜,臀部以上的身軀應該要保持直立。試著抬頭挺胸地跑。

介紹一下 vertical 這個單字,它是「直挺挺的、豎立的」的意思。我們會這樣使用:

The cliff is nearly vertical.(那懸崖幾乎是垂直豎立的。)

vertical 字義相反的是 horizontal,也就是「水平的、橫臥的」的意思,可以這樣使用:

Please draw a horizontal line on the map.(請在地圖上畫一條水平線。)

跑步 英文

最後也是最重要的,了解自己體力範圍,放鬆地跑,千萬不要勉強。若是身體有任何不適,儘管休息,一步步改正自己跑步的習慣,才能達到藉著運動維持健康的目的。

影片來源:THNKR

【生活英文】只用一粒米!看迷你壽司學單字

在東京的一間小壽司店裡,有位手巧的師傅專門製作迷你壽司來逗顧客開心。到底有多小呢?竟然只有米粒大!要用英文表達「小」的概念,除了small以外,也可以用以下幾個單字:

1. Little

英文單字

It is often said it is the little things in life that give pleasure.
人們常說,就是那些生活中的小事帶來滿足。

對於這位壽司師傅來說,這些 little things 就是他精心製作的那些迷你壽司。

2. Tiny

英文單字

The chef makes these really tiny pieces of sushi.
那位師傅製作出這些非常小塊的壽司。

要製作這些小小壽司,甚至要用上鑷子呢!

3. Itty-bitty

英文單字

He has been crafting these itty-bitty edibles for over a decade, using just one grain of rice.
他已經製作這些超小食物超過十年了,只使用一粒米。

跟 itty-bitty 類似的形容詞還有 itsy-bitsy。還有一種 baby talk(牙牙學語)、比較可愛的說法 teeny-weeny 或是 teensy-weensy。

4. Miniscule

英文單字

I actually started the whole thing for a joke with the customer whom I served the miniscule sushi to.
我其實開始這整件事,是為了和那位我端上迷你壽司的客人開開玩笑。

另外,跟 miniscule 很像的單字還有 miniature。兩個單字都是以 mini(迷你)為開頭,很容易記住。

5. Diminutive

英文單字

Despite their diminutive size, these sushi minis still pack a lot of flavor.
(不論它們的超小尺寸,這些小小壽司還是帶有許多風味。)

一樣都是「小」,卻有這麼多不同的表達方式,英文就是這麼有趣。下次別再用 small,試試看新學會的單字吧!

影片來源:Reuters

【旅行英文】搭飛機一定要認識的英文單字

搭上飛機滿心期待歡樂的旅程,但起飛前那段枯燥冗長的飛安須知總讓人興致缺缺。美國維珍航空打破乘客對飛安影片的刻板印象,推出一段載歌載舞的宣導影片,保證讓大家目不轉睛。就讓我們跟著歡樂的旋律節奏一起學些飛機上用得到的單字吧!

Seatbelt 安全帶

飛機 英文

一上飛機,空服人員都會建議乘客 fasten your seatbelt(繫上您的安全帶),以免遇到 turbulence(亂流)的時候因劇烈搖晃而受傷。除了飛機之外,汽車上的安全帶也是 seatbelt喔。

Oxygen Mask 氧氣面罩

飛機 英文

機艙內的 pressure(氣壓)改變時,oxygen mask 會自動落下,只要置於口鼻之上,並拉緊帶子,oxygen(氧氣)就會自動流動。記得,Put your mask on first before you offer assistance. (在幫助別人之前先戴上自己的氧氣罩)。

Life Vest 救生衣

飛機 英文

空服人員都會親自示範如何穿上救生衣。想要扮演空服員,只要對著救生衣做出吹氣的動作就可以表達地維妙維肖。除了 life vest 之外,救生衣也可以稱作 life jacket。另外,擁有類似功用的還有 lifebuoy(救生圈)或是統稱 floating device(漂浮裝置)。

Exit 逃生口

飛機 英文

為了可能有 evacuate(疏散)的需求,登機後務必要先找到 the nearest Exit(最近的逃生口)。大樓的逃生口、遊樂園或高速公路的出口,也都是Exit。

Exit 也能當動詞用,可以這麼說:

Please exit from the front door. 請從前門出去。

Electronic Device 電子設備

飛機 英文

起飛前空服人員會千叮嚀萬交代關上您的電子設備,以免干擾訊號。可以說 shut off 或是 turn off electronic device。舉凡像是 cellphone(手機)、tablet(平板電腦)、laptop(筆記型電腦)、electronic games(電動)等等設備都需要關機。

這些都是在take off(起飛)以及landing(降落)期間很重要的注意事項。在下次旅行來臨之前,就先預習一下飛安須知吧!

影片來源:VirginAmerica

 

 

【達人英文】西裝與相關配件的英文該怎麼說?

Shirtsleeve

在世界名畫〈自由領導人民〉中,可以看到法國人民不論階級都挺身投入革命,從頂著高帽子的士紳,到他身旁的 craftsman in his shirtsleeves←這可不是「只穿著襯衫袖子的工人」喔!

Sleeve 這個字是「袖子」的意思,而 shirtsleeve 是「襯衫的袖子」。西方文化中,西裝襯衫總是搭配西裝外套以及領帶或領結。因此,穿戴整齊的西裝是看不見 shirtsleeves 的。當我們說 someone is in his shirtsleeves 表示他當時的狀況是「只穿著西裝襯衫,沒有穿西裝外套」。

西裝 英文

source: flickr.com

Obama is shooting baskets in his shirtsleeves.(歐巴馬只穿著襯衫,沒有穿西裝外套在投籃。)

I saw Justin Timberlake and Jay-Z walking on the street in their shirtsleeves!(我看到賈斯汀和Jay-Z走在街上,只穿著襯衫,沒有穿西裝外套。)

西裝 英文

而在畫作中的這位勞工老兄(craftsman/workman)is in his shirtsleeves「只穿著他的襯衫」,因此我們可以合理推論講者這樣形容他,是想要表達貧困的勞工「連西裝外套都負擔不起,僅僅穿著一件襯衫」的樣子。

西裝 英文

source: flickr.com

西裝配件英文

順便教大家幾個和西裝及配件相關的常見單字。首先,suit/ business suit西裝)源自英國,是目前最普遍流行的Western suit西服,其中至少包含相同布料的suit jacket外套dress pants西裝褲

其他常見配件包括tie領帶tie clip領帶夾bow tie領結cufflink袖扣pocket square口袋巾waistcoat背心cummerbund腹帶belt皮帶dress shoes西裝鞋dress socks西裝襪

西裝 英文

source: upscalehype.com

男人果然還是穿西裝最帥氣!

 

【科技英文】404 Error?門外漢該知道的8個名詞

GIF、wiki、pixel、byte、cookie、404錯誤、網路釣魚、RSS,看過這些字嗎?

 以上八個字是我們每天使用電腦、上網時都可能會看到的科技名詞,但你可知道這些東西是做什麼用的嗎?科技新聞網Mashable走上街頭,隨機採訪路人,看看不是科技圈的人如何解讀這些名詞,結果出現許多意想不到的有趣答案。

錯誤示範

科技英文

圍巾男:「GIF不就是攝影師嗎?(GIF讀音類似男子英文名Jeff)」

※gif可唸作 [dʒif] 或是 [ɡɪf]

科技英文

綠衣男:「pixel就是一小小點的顏色。(搭配手勢)」

科技英文

安全帽女:「釣魚?那是當你外出到湖邊然後你釣魚,然後希望你抓到一些鮭魚。」

※網路釣魚(phishing)和真實世界的釣魚(fishing)同音

科技英文

黃衣男:「RSS是那些像衛星的弧線,但我也不知道是什麼。」

訪問中可以發現,許多人對於這些科技名詞一知半解,似乎知道是與電腦某方面相關,卻又說不出它們的用途。你也是這樣的科技門外漢嗎?以下整理出這些名詞的解釋,下次有人問你時,可別一臉尷尬啦!

科技名詞

GIF

GIF(Graphics Interchange Format):影像互換格式。是一種點陣圖圖像檔案格式,但只能以256種顏色重現圖像,故畫質較差。

Wiki

 Wiki:維基百科(Wikipedia)的縮寫,如同網站引言「維基百科:自由的百科全書」是所有人都能自由編輯的線上百科全書。Wiki也是網路上一種開放且可供多人共同創作的超文字系統,能讓使用者快速編修內容。

Pixel

Pixel:像素,也稱畫素,英文也可寫做pel或picture element,是圖像顯示的基本單位。例如一台1000萬畫素的相機,就代表其拍出來的相片是由1000萬個畫素所組成的。畫素越高,畫質精細度也越高。

Byte

Byte:位元組。一個位元組含有八個位元,是電腦資訊計量單位。儲存檔案時常常能看到KB(Kilobyte)、MB(Megabyte)、還有GB(Gigabyte)。

Cookie

Cookie:伺服器暫存於使用者電腦上的一筆資料,供辨認使用。有些網站會在經瀏覽過後,在使用者電腦系統中留下檔案,也就是cookie。當使用者再次瀏覽該網站時,系統便會讀取cookie判斷使用者,並送出特定網頁資訊。

 404 Error

404 Error:錯誤。當使用者要求瀏覽某個不存在的網頁時,就會出現這訊息。

Phishing

Phishing:網路釣魚。一種透過電子郵件或網站,誘騙使用者提供個人資料或財務資訊的手段。納悶為什麼詐騙集團會找上你嗎?可能就是你的資料被釣到了。

RSS

RSS(Really Simple Syndication):中文意思就是簡易資訊整合,功能類似電子報,能彙整並摘要網站發佈更新的消息,並送到使用者面前。