『自信』是成功的關鍵!三步驟建立信心,認識成功關鍵的英文片語

不管在學習或工作的道路上,總是會聽到身旁的師長或朋友說:自信是邁向成功的關鍵!但我們聽到時總會在心裡想著:If only it were that simple!(有那麼簡單就好了!)有自信很重要,但要真的做到卻不容易。TED Ed 製作的這部影片要來拉大家一把,教大家簡單的三個技巧,從此抬頭挺胸,邁向成功!

自信 英文

技巧一:An immediate confidence boost.(立即自信提升。)

面對困難的挑戰時,你可以做以下幾件事情,讓你立刻產生自信!

1. Picture your success.(想像你的成功。)

2. Strike a powerful pose.(擺一個有力量的姿勢。)

3. Give yourself a pep talk.(給自己一段鼓勵的話。)

技巧二:Believe in your ability to improve.(相信自己進步的能力。)

看待自己的能力和天賦的方式很重要,如果你認為某些能力是天生註定的(fixed at birth),你很可能就會認為自己做不到而放棄。但如果你有有成長型思維模式(growth mindset),認為能力可以改進和培養,樂於接受挑戰,大腦會在面對挑戰時成長、也比較容易成功。

技巧三:Practice failure.(練習失敗。)

你有時候會失敗,這是一定的!面對它就好了!沒有人永遠一帆風順,失敗很正常,重要的是失敗後要記得站起來,繼續嘗試。失敗的經驗讓你學會用不同的方式面對挑戰(try different strategies)、詢問他人意見(ask others for advice),還有最重要的,堅持不懈(persevere)!

覺得沒自信的時候,想想這三個技巧,準備好邁向成功吧!